Mousse de mer : avantages, recherche, produits et plus encore

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La mousse de mer, anciennement connue sous le nom de Chondrus crispus, est une plante marine épineuse que les habitants d'Irlande et de Jamaïque utilisent depuis des décennies.

Il existe de nombreuses couleurs, mais la plus courante est le rouge. Cette algue rouge est également connue sous le nom de mousse d'Irlande.

Les gens ajoutent généralement une forme de gel de la plante aux aliments et aux boissons, citant son potentiel de guérison et d’amélioration de la santé. Certains l’utilisent même pour stimuler la libido, même si, à ce jour, aucune preuve scientifique ne le confirme.

Et grâce à ses capacités épaississantes, vous pouvez le trouver dans les glaces et le fromage cottage sous forme d'extrait de carraghénane.

Si vous avez découvert certains des avantages potentiels de la mousse de mer pour les soins de la peau, vous vous demandez peut-être s'ils sont vrais.

Lisez la suite pour en savoir plus sur les avantages et les risques possibles de l’utilisation de la mousse de mer, ainsi que des conseils pour l’intégrer à votre routine.

"La mousse de mer gagne en popularité en ligne en tant qu'ingrédient à ajouter aux smoothies et aux jus, mais beaucoup commencent à l'incorporer dans leur routine de soins de la peau", note le Dr Paul Jarrod Frank, dermatologue cosmétique basé à New York.

L’ingrédient possède une longue liste d’avantages potentiels pour les soins de la peau, grâce à sa teneur élevée en vitamines et en minéraux.

«On soupçonne qu'il aide à maintenir et à retenir l'humidité», explique Frank.

Selon le Dr Erum Ilyas, dermatologue certifié en dehors de Philadelphie, sa « teneur en soufre lui confère des propriétés antimicrobiennes qui peuvent aider à équilibrer la bioflore de la peau. Cela a le potentiel d’atténuer les changements cutanés liés à l’acné, à la séborrhée et à la rosacée.

La mousse de mer contient même des vitamines A et K, ainsi que du potassium, qui pourraient aider à lutter contre les facteurs de stress environnementaux.

Cependant, déclare Frank, « la recherche est encore assez limitée ».

Essentiellement, cela signifie que très peu d’études scientifiques ont considéré la mousse de mer comme un ingrédient autonome pour les soins de la peau, et que la plupart des prétendus avantages proviennent de ceux qui l’ont utilisée.

Les experts pourraient également avoir du mal à étudier les effets cutanés de la mousse de mer, car les niveaux de nutriments peuvent varier selon les types et les lieux de récolte.

Pourtant, certaines recherches soutiennent quelques avantages possibles de la mousse de mer.

Par exemple, le soufre est connu pour aider à réduire l’excès de sébum qui peut conduire à l’acné.

Et la vitamine A a des effets anti-âge notables.

La mousse de mer pourrait également avoir des bienfaits sur d’autres parties du corps.

« Certaines petites études ont démontré que les extraits renforcent le système immunitaire », explique Ilyas.

De nombreuses études se concentrent sur la catégorie plus large des algues et des algues, plutôt que sur les mousses marines en particulier. Pourtant, la mousse de mer pourrait offrir les avantages suivants pour la santé :

Cependant, des recherches beaucoup plus approfondies sont nécessaires avant que les experts puissent tirer des conclusions définitives sur ces avantages.

La mousse de mer a tendance à se présenter sous forme de gel, mais vous la trouverez dans des produits de soins de la peau allant des sérums et brumes légers aux masques et hydratants plus épais.

Si vous recherchez des bienfaits hydratants et anti-âge, les crèmes et les sérums sont souvent un bon choix.

Les exfoliants et les masques, en revanche, ont tendance à cibler des problèmes spécifiques tels que les poussées d’acné et l’inflammation.

Ilyas conseille d'utiliser simplement les formules à base de mousse de mer comme indiqué.

"Je ne suggérerais pas de prendre ceci dans l'océan et de le frotter sur votre visage", ajoute-t-elle.

Gardez à l’esprit que cela peut prendre plusieurs semaines pour remarquer une différence avec n’importe quel produit de soin de la peau, en particulier lors du traitement de maladies comme l’acné.

Même si vous aimez un peu de créativité dans votre routine quotidienne, la mousse de mer est un domaine de bricolage que vous devriez éviter.

«Je ne recommande pas de fabriquer à la maison des produits de beauté susceptibles d'avoir des effets secondaires», explique Frank.